香蕉皮的营养价值如何芭芭农场-香蕉皮不仅能提高心情，还能让肌肤变得更加光滑细腻

香蕉皮，我们每天都会遇到它，但你是否知道它的营养价值竟然如此丰富？今天，我作为一名热爱食物研究的小吃货，就来为大家详细介绍一下香蕉皮的神奇之处。

1.预防抑郁，提高心情

你有没有想过为什么吃完香蕉之后心情总是会变得好起来？原来，香蕉皮中含有丰富的血清素素，这是一种能够帮助调节情绪的物质。所以，如果你感到压力大或者心情低落，不妨试试将香蕉皮搅拌成泥敷在额头上，或者用它来做面膜。相信我，你会感受到焕然一新的心情！

2.美容护肤，延缓衰老

除了对心情有益外，香蕉皮还有出色的美容效果。它富含维生素A、维生素C和抗氧化剂等成分，能够帮助清洁皮肤、淡化黑斑，并促进皮肤的再生。你可以用香蕉皮轻轻擦拭面部，或者将它与蜂蜜混合后敷在面部，坚持使用一段时间，你会发现肌肤变得更加光滑细腻，岁月痕迹也不再明显。